La douleur chronique voyage rarement seule. Lorsque l’on vit avec une fibromyalgie, l’expérience de vivre avec une douleur persistante transforme souvent la façon dont on pense, ressent et entre en relation avec son corps.

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L’accompagnement de la fibromyalgie ne consiste pas à vous dire que la douleur est « dans votre tête ». Il s’agit d’abord de vous aider à comprendre comment le système nerveux, le cerveau et l’expérience émotionnelle interagissent, puis d’utiliser cette compréhension et des outils adaptés pour réduire progressivement la douleur, retrouver davantage de fonctionnement au quotidien et reprendre sa vie en main.

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Je propose un accompagnement en ligne spécialisé dans la fibromyalgie fondé sur certaines des approches corps-esprit les plus soutenues par la recherche : la Pain Reprocessing Therapy (PRT), la thérapie ACT, ainsi que des approches somatiques informées par des décennies de recherche clinique.​

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Quels symptômes peut-on retrouver dans la fibromyalgie et les symptômes neuroplastiques ?

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​Il est possible d'obtenir un rétablissement total ou partiel de tous les symptômes notés ci-dessous.

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La fibromyalgie ne se limite pas uniquement aux douleurs diffuses.

Certaines personnes vivent surtout avec des douleurs. D’autres ont davantage de fatigue, de symptômes neurologiques, digestifs ou sensoriels. Beaucoup vivent un mélange de plusieurs symptômes qui peuvent fluctuer au cours du temps.

 

Parmi les symptômes fréquemment rapportés, on retrouve notamment :

 

Douleurs et symptômes corporels :

 

• douleurs diffuses ou généralisées
• douleurs migrantes ou changeantes
• brûlures, picotements, sensations électriques
• douleurs musculaires ou articulaires
• tensions musculaires importantes
• sensation de courbatures permanentes
• allodynie (douleur au toucher)
• sensations de raideur

 

Fatigue et énergie :

 

• fatigue intense
• épuisement après effort
• sensation de batterie vide
• récupération difficile

 

Sommeil :

 

• sommeil non réparateur
• réveils fréquents
• sensation d’être épuisé(e) au réveil

 

Cerveau et cognition :

 

• brouillard cérébral
• difficultés de concentration
• troubles de mémoire
• impression d’être ralenti(e)

Anxiété

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Système nerveux et hypersensibilités :

 

• hypersensibilité au bruit
• hypersensibilité à la lumière
• hypersensibilité aux odeurs
• sensations inhabituelles ou changeantes
• sensation de système nerveux « à fleur de peau »

 

Digestif et autres symptômes fréquents :

 

• troubles digestifs
• ballonnements
• syndrome de l’intestin irritable
• migraines ou céphalées
• vertiges
• palpitations
• sensations de malaise
• symptômes fluctuants

 

Tout le monde ne présente pas tous ces symptômes.

 

La douleur chronique n'est plus une fatalité. 

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