LES SPÉCIALITÉS
J’accompagne les personnes confrontées à l’anxiété, au stress chronique et à la surcharge émotionnelle, ainsi que celles vivant avec des douleurs persistantes ou une hypersensibilité du système nerveux. Mon approche s’adresse également aux profils TSA, TND et hypersensibles (HSP), en tenant compte de leurs particularités sensorielles, cognitives et émotionnelles. À travers un travail centré sur la régulation du système nerveux, la flexibilité psychologique et la relation aux pensées et aux émotions, l’accompagnement vise à restaurer un sentiment de stabilité, de cohérence et de sécurité intérieure, même dans des contextes complexes.
Anxiété, stress et surcharge émotionnelle
Lorsque l’anxiété devient envahissante, que le mental ne s’arrête plus ou que les émotions semblent trop intenses, il devient difficile de prendre du recul et de faire des choix sereinement. L’accompagnement vise à développer des outils concrets pour réguler la charge émotionnelle, apaiser le système nerveux et modifier la relation aux pensées anxieuses. L’objectif n’est pas de supprimer les émotions, mais d’apprendre à les traverser avec plus de stabilité et de souplesse, afin de retrouver un sentiment de contrôle et de cohérence.
Profils TSA, HSP, TND
Les profils TSA, TND et hypersensibles présentent souvent une intensité émotionnelle, sensorielle ou cognitive particulière, qui peut devenir source d’épuisement ou d’incompréhension. L’accompagnement tient compte de ces spécificités et propose un cadre adapté, structuré et sécurisant. Le travail porte notamment sur la régulation sensorielle et émotionnelle, la prévention du surmenage, la clarification des besoins et le développement d’une relation plus apaisée à soi-même. L’objectif est de transformer ces particularités en ressources, tout en réduisant la surcharge et l’auto-critique.
Douleurs chroniques et régulation du système nerveux
Les douleurs chroniques et les troubles fonctionnels s’accompagnent souvent d’une hypersensibilisation du système nerveux, d’une fatigue persistante et d’un sentiment d’impuissance. L’accompagnement propose un travail centré sur la régulation du système nerveux, la diminution de la réactivité au stress et l’exploration du lien entre émotions, pensées et sensations corporelles. Sans se substituer à un suivi médical, cette approche vise à restaurer un sentiment de sécurité intérieure, à réduire la surcharge physiologique et à favoriser un rapport plus apaisé au corps.